Dieta odmładzająca, odchudzająca, pełna polifenoli, życia, zieleni i wigoru – dieta SIRTFOOD. Tak, to dzięki niej Adele zrzuciła 45kg. Dieta SIRT pozwoli Ci się wygrzebać z zimowego marazmu oraz lekko i energetycznie powitać wiosnę! Przeczytaj, aby dowiedzieć się więcej o mocy rukoli, czekolady, malin i gryki w walce o lepszą sylwetkę, cerę i samopoczucie.
Czy Twój telefon może pomóc Ci zdrowo jeść i chudnąć? Oczywiście, że tak. Oto TOP 5 aplikacji dietetycznych. Każda z nich ma inny cel, każda jest kopalnią wiedzy i dawką zdrowej motywacji. Jeśli planujesz odchudzanie, świadome zakupy, różnorodną dietę, pić więcej wody, a może n
Jestem na diecie, jem wyraźnie mniej, a nie chudnę!? Dieta jest nieskuteczna? A może ze mną jest coś nie tak? Czy zdarzyło Ci się mieć takie wątpliwości? Błędy, które możesz popełniać na drodze redukcji wynikają z niewiedzy, z błędów percepcyjnych, a czasem z niezdiagnozowanych chorób.
Jeśli chcesz się odchudzić, rób to z głową i dbałością o
Seria małych kroków przyczynić się może do spektakularnego rezultatu – to myśl przyświecająca filozofii Kazien. Idąc tym tropem wystarczy podejmowanie drobnych i wygodnych działań we właściwą stronę, aby osiągnąć zamierzony cel. Brzmi jak bajka? Owszem. Bajka, która trwa długo, nie ma gwałtownych zwrotów akcji i dobrze się kończy.
„Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od
Gotujesz ryż w plastikowym woreczku? Pijesz gorącą kawę z plastikowego kubka? Tuńczyk z puszki pojawia się regularnie w Twoim menu? Nie zwracasz uwagi na skład kremów i balsamów? Zdecydowanie pora coś z tym zrobić. Proste i zwięzłe wskazówki, jak minimalizować ekspozycję na toksyny.
