Cześć, nazywam się Dominika Józefowiak.
Miło mi, że tu zaglądasz!
Moja droga to nieustanny ruch. Przez ponad 15 lat zbierałam doświadczenie na zawodowych scenach jako tancerka, a od ponad dekady wspieram innych w drodze po sprawność jako certyfikowana trenerka personalna.
Z czasem zaczęłam patrzeć na ruch jeszcze głębiej. Dziś jestem również dyplomowaną nauczycielką pilatesu na macie oraz na reformerach, a swoją codzienną praktykę stale poszerzam o specjalistyczną wiedzę z zakresu treningu medycznego. Nie interesuje mnie bezmyślne powtarzanie ćwiczeń – zależy mi, aby ruch leczył, uwalniał od napięć i przywracał Twojemu ciału naturalną swobodę.
Dominika Józefowiak
CO JEST MOJĄ MOCNĄ STRONĄ
Tworzę przestrzeń, która jest bezpieczna – nie tylko dla Twoich stawów i kręgosłupa, ale też dla Twoich emocji. Na treningach ze mną nie ma miejsca na ocenianie, rygor czy presję. Buduje relacje oparte na zaufaniu i uważności. Chcę, abyś wchodząc do mojego studia, mogła zrzucić z siebie całe napięcie i poczuć się po prostu dobrze – we własnej skórze i we własnym tempie.
PRYWATNIE
Jestem mamą, wierzę w małe, codzienne kroki i w to, że sprawne, bezbolesne ciało to najlepszy prezent, jaki możemy sobie podarować.
WEŹ SIEBIE NA WARSZTAT
Warsztat Zdrowia stworzyłam dla Ciebie, abyś poczuła się silna i piękna. Wykorzystując ruch i dietę niosę Ci pomocną dłoń w przejęciu kontroli nad Twoim zdrowiem, sylwetką i dobrym samopoczuciem. Dobrze wiem, że wymagająca rzeczywistość sprawia, że nie wszystko idzie, jak z płatka. Jestem po to, aby Ci przypomnieć, że nawet najmniejszy krok we właściwym kierunku przybliża Cię do celu.
Kompetencje
Referencje
Dominika wie co robi i o czym mówi. Otwiera oczy nie tylko na estetyczne aspekty wynikające z właściwej diety, ale również podpowiada jak jeść, aby było naprawdę zdrowo. Patrzy na indywidualne potrzeby każdej osoby/organizmu i czaruje super zestawienia żywieniowe.
…no a do tego świetnie się trenuje pod jej okiem. POLECAM!
Współpraca z Dominiką to czysta przyjemność. Dzięki ogromnej wiedzy jaką posiada, dostałem odpowiedź na każde pytanie. Otrzymałem doskonale ułożony plan żywieniowy przez co dużo łatwiej przebrnąć mi przez każdy dzień moich zmagań! Serdecznie polecam Warsztat Zdrowia,ponieważ satysfakcja dla klienta to u Dominiki number one!
Indywidualne podejście i zwracanie uwagi na szczegóły, to są dwie charakterystyczne cechy pracy z Dominiką. Dzieli się całą swoją wiedzą, przez co uświadamia, że zdrowe odżywianie, to coś więcej niż tylko praca nad smukłą sylwetką, ale i poprawa samopoczucia i problemów zdrowotnych.Treningi bardzo szybko wchodzą w nawyk i są świetnie dostosowywane do formy oraz potrzeb. A efekty sprawiają ogromną przyjemność.
W trudnym dla mnie czasie kiedy wyszłam ze szpitala i dieta była podstawa aby szybko wrócić do zdrowia, to właśnie Dominika poświęciła mi niezliczony godziny rozmów, cennych porad oraz przepisów ze zdrowym żywieniem. Dominika to taka dobra wróżka.
Polecam Dominikę! Indywidualne podejście, super energia. Dominika pokazuje przepisami, że fit oznacza zdrowe, a przede wszystkim pyszne! Moje odżywianie przeszło rewolucje, z której jestem jak najbardziej zadowolona, a tym bardziej moje ciało.
Dominika swoja wiedza, zapałem i zaangażowaniem motywuje do działania od pierwszego spotkania! Serdecznie polecam.