Zrezygnuj z wyścigu. Trenuj dla siebie. Wygrywaj!
Trening Personalny
Wyobraź sobie ciało, które rano budzi się bez sztywności w kręgosłupie. Ciało, które ma siłę na codzienne wyzwania, nie reaguje bólem na wielogodzinne siedzenie przy biurku i pozwala Ci cieszyć się ruchem bez obaw o kontuzję.
Jak zaczyna się droga po sprawność?
- Trening diagnostyczny (60 min): 200 PLN
Konsultacja, wywiad medyczny oraz ocena Twoich wzorców ruchowych. - Pakiet 4 treningów indywidualnych: 640 PLN (160 PLN / sesja)
- Pakiet 8 treningów indywidualnych: 1200 PLN (150 PLN / sesja)
Kompleksowe wsparcie: Trening z doradztwem żywieniowym
Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało holistycznie, do każdego pakietu treningów personalnych możesz dobrać wsparcie dietetyczne. Zyskujesz elastyczne wskazówki dopasowane do Twojego planu dnia, bez sztywnych ram i wyrzeczeń.
Dopłata do pakietu za stałą opiekę dietetyczną: +150 PLN / miesiąc.
Wszystkie pakiety są ważne przez 30 dni od zakupu.
Twój komfort
Trening indywidualny to Twoja droga do odzyskania naturalnej sprawności i lekkości. Pracując w tym systemie, zyskujesz:
Funkcjonalność w codziennym życiu
Ćwiczenia są ukierunkowane na wzmacnianie całego ciała – nauczysz się prawidłowego dźwigania, schylania się oraz stabilizacji w dynamicznych, życiowych sytuacjach.
Ulga w bólu i napięciach
Treningi celują precyzyjnie w źródło Twoich dolegliwości. Zyskujesz uwolnienie od ciągłego napięcia w karku, barkach czy dolnym odcinku pleców.
Adaptacja do Twoich potrzeb
Każdy ruch na macie szanuje historię Twojego ciała – przebyte urazy, aktualną kondycję i poziom energii danego dnia.
Zmiana sylwetki
Kiedy Twoje ciało zaczyna poruszać się prawidłowo, sylwetka naturalnie się zmienia. Smuklejsze ramiona, jędrniejsze pośladki i wyprostowana postawa pojawiają się bez destrukcyjnych głodówek i presji.