Zrezygnuj z wyścigu. Trenuj dla siebie. Wygrywaj!

Trening Personalny

Od dobrego samopoczucia dzieli Cię zaledwie jeden trening. Trening, który sprawi, że poczujesz się sprawna i lekka. Trening, który pozwoli Ci w końcu odetchnąć pełną piersią. Trening, który zwiększy komfort Twojego życia. Zrezygnuj więc z wyścigu. Trenuj dla siebie. Wygrywaj.

Twój komfort

Nie mam ambicji uczynienia z Ciebie modelki fitness. Nie mam ambicji, abyś dźwigała 100 kg w martwym ciągu. Mam misję, abyś czuła się sprawna. Bez bólu pleców nosiła swojego bobasa, z łatwością zapinała stanik na plecach, a z górskich wycieczek z przyjaciółmi wracała bez kontuzji kolana. Mam też marzenie, abyś polubiła swoje ciało za to, że daje Ci milion możliwości i potrafi się zmieniać. Tylko daj mu szansę.

Treningi 1 na 1 to:

  • Rozwój pod okiem trenera z 10 letnim stażem pracy

  • Funkcjonalne ćwiczenia dobrane do Twoich potrzeb

  • Czujna opieka nad techniką ruchu

  • Dostęp do profesjonalnego sprzętu treningowego

  • Wsparcie i motywacja

  • Monitorowanie efektów

  • Intymna i sympatyczna atmosfera

  • Dawka potreningowych endorfin

Cennik

Pierwszy trening – poznajmy się!

  • Wywiad zdrowotny, ustalenie celów treningowych

  • Diagnostyka ciała

  • Nauka zalecanych ćwiczeń mobility

100 zł

Miejsce treningów

  • ul. Dworcowa 16, Wrocław

  • 604 905 548

  • kontakt@warsztatzdrowia.pl

Trening 2x / tydzień

130 zł / h

140 zł / h

Trening on-line

120 zł / h

Twój trening

Charakter treningu zależy od Twoich potrzeb. Chcesz schudnąć, przygotować się na narty, pozbyć bólu pleców czy poprawić nastrój?
To Twoja decyzja, Twój czas i Twoja przyjemność.

Strength&Stamina

Trening charakteryzujący się wyższą intensywnością. Kładzie nacisk na siłę i wytrzymałość. Odbywa się z użyciem sprzętu lub oporem własnego ciała. Jeśli nie są Ci straszne mokre koszulki, to coś dla Ciebie.

Solid&Flexible

Trening charakteryzujący się umiarkowaną intensywnością. Skupia się na wzmocnieniu newralgicznych obszarów: brzucha, pleców i pośladków oraz otwarciu klatki piersiowej i bioder. Szukasz balansu; chcesz się wzmocnić, a zarazem rozciągnąć? Zatrzymaj się tu.

Stretch&Calm

Trening charakteryzujący się niską intensywnością. Ma na celu wyeliminowanie napięć, rozciągnięcie mięśni, odnalezienie miękkości i równowagi w ciele. Weź głęboki oddech i wybierz ten rodzaj treningu, jeśli potrzebujesz chwili wytchnienia.

UMÓW SIĘ NA KONSULTACJE

Dieta

ZAMÓW JUŻ DZIŚ

Sklep on-line