Witaj, nazywam się Dominika Józefowiak.
Miło mi, że tu zaglądasz!
Jestem mamą, dietetykiem, trenerem i tancerką. Zdrowo żywię, bo wierzę, że karma wraca. Pomagam zrzucać kilogramy, budować zdrowie i dobre samopoczucie. Po prostu, poprawiam komfort życia. Dietetyk, to nie tylko osoba układająca jadłospis, a ktoś, kto zaoferuje Ci wiedzę, wsparcie i zrozumienie.
Tworzę elastyczne plany dietetyczne, nie krępuj się więc powiedzieć mi o swoich preferencjach i ograniczeniach. Uczę, że zdrowy styl życia, to suma małych kroków, zapomnij więc o tym, że odchudzanie, to tylko restrykcje i wyrzeczenia. Zainspiruj się do dbania o siebie. Zrób dziś coś, za co podziękujesz sobie jutro.
Dominika Józefowiak
OD BALETU PO CROSS-FIT
Lubię, gdy w żyłach szybciej płynie krew. Ruch jest moim przyjacielem od 6go roku życia. Przyjaźń ta przechodziła różnorodne etapy (balet, taniec współczesny, fitness, biegi długodystansowe, trening siłowy, cross-fit); dawała bolesne, ale pouczające lekcje. W treningach z podopiecznymi przyświeca mi myśl przywracania im utraconej sprawności. Dzięki temu wzmocnisz i wysmuklisz sylwetkę, a przy okazji z łatwością uniesiesz codzienne wyzwania.
SIŁA DOBRYCH NAWYKÓW
Zainteresowanie dietetyką pojawiło się z czasem i uderzyło mnie mnogością systemów oraz siłą sprawczą. Nie wierze w szybkie diety cud czy 3-dniowe „detoksy”. Doświadczenie nauczyło mnie, że spokój i konsekwencja, to jedne z ważniejszych składników skutecznej diety. Odchudzanie, to proces dążenia do naturalnej równowagi. Moja praca, to dawanie Tobie narzędzi (zaleceń, jadłospisów) do budowania wspierających i zdrowych nawyków, dzięki temu efekty, jakie osiągniesz pozostaną z Tobą na zawsze.
WEŹ SIEBIE NA WARSZTAT
Warsztat Zdrowia stworzyłam dla Ciebie, abyś poczuła się silna i piękna. Wykorzystując ruch i dietę niosę Ci pomocną dłoń w przejęciu kontroli nad Twoim zdrowiem, sylwetką i dobrym samopoczuciem. Dobrze wiem, że wymagająca rzeczywistość sprawia, że nie wszystko idzie, jak z płatka. Jestem po to, aby Ci przypomnieć, że nawet najmniejszy krok we właściwym kierunku przybliża Cię do celu.
Kompetencje
Referencje
Dominika wie co robi i o czym mówi. Otwiera oczy nie tylko na estetyczne aspekty wynikające z właściwej diety, ale również podpowiada jak jeść, aby było naprawdę zdrowo. Patrzy na indywidualne potrzeby każdej osoby/organizmu i czaruje super zestawienia żywieniowe.
…no a do tego świetnie się trenuje pod jej okiem. POLECAM!
Współpraca z Dominiką to czysta przyjemność. Dzięki ogromnej wiedzy jaką posiada, dostałem odpowiedź na każde pytanie. Otrzymałem doskonale ułożony plan żywieniowy przez co dużo łatwiej przebrnąć mi przez każdy dzień moich zmagań! Serdecznie polecam Warsztat Zdrowia,ponieważ satysfakcja dla klienta to u Dominiki number one!
Indywidualne podejście i zwracanie uwagi na szczegóły, to są dwie charakterystyczne cechy pracy z Dominiką. Dzieli się całą swoją wiedzą, przez co uświadamia, że zdrowe odżywianie, to coś więcej niż tylko praca nad smukłą sylwetką, ale i poprawa samopoczucia i problemów zdrowotnych.Treningi bardzo szybko wchodzą w nawyk i są świetnie dostosowywane do formy oraz potrzeb. A efekty sprawiają ogromną przyjemność.
W trudnym dla mnie czasie kiedy wyszłam ze szpitala i dieta była podstawa aby szybko wrócić do zdrowia, to właśnie Dominika poświęciła mi niezliczony godziny rozmów, cennych porad oraz przepisów ze zdrowym żywieniem. Dominika to taka dobra wróżka.
Polecam Dominikę! Indywidualne podejście, super energia. Dominika pokazuje przepisami, że fit oznacza zdrowe, a przede wszystkim pyszne! Moje odżywianie przeszło rewolucje, z której jestem jak najbardziej zadowolona, a tym bardziej moje ciało.
Dominika swoja wiedza, zapałem i zaangażowaniem motywuje do działania od pierwszego spotkania! Serdecznie polecam.